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高血圧

脳卒中を起こす最大の原因は高血圧と加齢だと言われています。しかし年を取る事は防ぎようがありません。

 

つまり一番重要なのが高血圧になります。

 

高血圧の原因の一つとして、一番の要因が塩分の摂りすぎです。塩分にはナトリウムが含まれており、それが血圧を上げる作用を起こします。

 

ナトリウムは体にとって必要な栄養素ではありますが、現代人にとっては過剰摂取しやすい栄養素になっています。

 

塩分の摂りすぎには十分に気を付けましょう。

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